Často kladené otázky

Náš přístup a jeho principy

Otázka: V čem se lišíte od běžných školení soft skills nebo stres managementu?

Odpověď: Fundamentálně. Běžná školení se zaměřují na kognitivní strategie – tedy na to, co si máte myslet. Tento „top-down“ přístup selhává, protože v reálném stresu je vaše prefrontální kůra (racionální mozek) omezena a kontrolu přebírá autonomní nervový systém. Náš psychofyzický přístup je „bottom-up“: pracujeme s tělem jako s přímým rozhraním pro regulaci vašeho nervového systému. Neučíme vás jen přemýšlet o klidu; dáváme vám protokoly, kterými si fyziologický stav klidu aktivně navodíte.

Otázka: Co přesně znamená „psychofyzický přístup“?

Odpověď: Znamená to, že chápeme tělo a mysl jako jeden neoddělitelný, kybernetický systém. Váš mentální stav (např. pocit úzkosti) ovlivňuje vaši fyziologii (tep, dech) a naopak. My využíváme tento princip cíleně: pomocí specifických fyzických akcí (dechové protokoly, vizuální fokus, posturální změny) posíláme do mozku signály, které aktivně mění váš mentální a emocionální stav. Je to aplikovaná neurověda v praxi.

Otázka: Proč ve svých programech využíváte prvky sebeobrany?

Odpověď: Protože praktický nácvik fyzické interakce v kontrolovaném prostředí je nejrychlejší a nejefektivnější způsob, jak kalibrovat nervový systém na zvládání tlaku. Nejde nám o nácvik boje. Jde o proces, kdy se mozek učí, že i tváří v tvář hrozbě dokáže zůstat klidný, vnímat a jednat. Tato zkušenost buduje hlubokou, neurobiologicky zakotvenou sebedůvěru, kterou nelze získat poslechem přednášky.

Praktické informace o školeních

Otázka: Musím být v dobré fyzické kondici, abych se mohl/a zúčastnit?

Odpověď: Vůbec ne. Naše fyzické protokoly nejsou o sportovním výkonu. Jsou to specifické, často jednoduché pohyby a techniky navržené pro maximální dopad na váš nervový systém, nikoliv na vaši svalovou sílu. Intenzita je vždy přizpůsobena individuálním možnostem a cílem je neurologická adaptace, ne fyzické vyčerpání.

Otázka: Jaké jsou měřitelné přínosy vašich programů?

Odpověď: Naše metodika přináší výsledky na dvou úrovních. Na individuální úrovni účastníci získávají schopnost vědomé seberegulace, což vede k lepšímu spánku a snížení pocitu stresu. Na firemní úrovni se tyto změny projevují v tvrdých datech, jako je snížení absencí z důvodu stresu (o 15-25 %), zvýšení produktivity díky lepšímu soustředění (o 10-20 %) a zlepšení týmové dynamiky a snížení počtu konfliktů (až o 30-40 %).

Otázka: Jak rychle uvidíme výsledky?

Odpověď: Některé nástroje, které učíme, mají okamžitý efekt – například dechové protokoly dokáží změnit váš fyziologický stav během desítek sekund. To jsou nástroje pro akutní řízení stavu. Budování trvalé odolnosti, tedy vytváření nových nervových drah, je proces. Znatelné změny v chování a reakcích se typicky projevují během několika týdnů pravidelné aplikace a dlouhodobé programy s follow-upem po 3-6 měsících zajišťují jejich udržitelnost.

Otázka: Jak přizpůsobujete programy naší firmě?

Odpověď: Každá spolupráce začíná úvodní diagnostikou a analýzou rizik. Zajímají nás specifické výzvy, kterým čelí vaši lidé – ať už jde o komunikaci s agresivními klienty, tlak na kreativitu nebo rozhodování ve vysokém tempu. Na základě této analýzy sestavíme program na míru, který kombinuje relevantní moduly a řeší přesně ty problémy, které jsou pro vás klíčové.